Über mich
In meinem Coaching begleite ich Menschen, die endlich ihr „stärkeres und schlankeres ICH“ freilegen möchten!
Gerade Frauen geben viele Jahre alles für andere und vergessen darüber oft die eigene Gesundheit. Nicht selten mündet das in Gewichtszunahme durch Stress, ernährungsmitbedingte Krankheiten, einem negativem Körpergefühl und Energielosigkeit. Je älter man wird, desto spürbarer werden die Konsequenzen daraus. Umso wichtiger, die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden wieder aktiv in die Hand zu nehmen.
Auch und gerade für Frauen vor/während/nach den Wechseljahren. Für ein gesundes und starkes Älterwerden, voller Energie! Im umfassenden Coaching decken wir (je nach Ziel) Ernährungsfallen auf und erlernen grundlegendes Wissen rund um das Thema Ernährung. Beim sportlichen Part setzen wir motiviert alles daran, einen Muskelaufbau zu erreichen, um damit ein evtl. Abnehmziel zu unterstützen und somit den Körper neu zu formen und mit neuer, unerkannter Energie zu versorgen. Gemeinsam bleiben wir motiviert dran, neue, gesündere Gewohnheiten zu etablieren, um DEIN GANZ PERSÖNLICHES ZIEL zu erreichen!